pausas activas mentales - Una visión general
Vídeos y tutoriales en camino: Indagación videos y tutoriales en línea que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido tirado y variado que te ayudará a nominar ejercicios y realizarlos correctamente.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incl